腳臭怎麼辦？發生的原因及消除的方法！

相信很多人跟我一樣用過除腳臭的方法真的不下好多種，但是對他們來說就是沒用。有的產品使用前幾天或一兩天可能有消除的效果，可是之後沒多久又發作了，這麼多的產品用到心都煩了！腳臭怎麼辦？相信很多人到最後都選擇放棄，至於它發生的原因也不想再花時間去了解。

腳臭的原因 

大部分的人會認為可能是平時很會流汗所造成的，只要一流汗腳ㄚㄚ就會有臭臭的味道，實際上發生腳臭的原因通常是由下列幾個因素交叉作用而形成：

• 黴菌：在潮濕的環境中，以腳部最潮濕及最容易被黴菌寄生。一旦不小心令腳部潮濕的話，很容易滋生細菌。

• 汗腺的分泌：腳部的汗腺分泌，而汗腺分的泌物又在細菌、黴菌的分解下而產生了異味。

• 潮濕的環境：由於腳底是個多汗潮濕的環境，且汗腺發達，非常有利於細菌及黴菌的大量滋生繁殖。

• PH值上升：當鞋子通風或透氣性不良時，皮膚表層的PH值會產生變化，由原本的PH4升高到PH7以上(由鹼性變為酸性)，而且會放出二氧化碳氣體，更造成細菌的滋長。

• 細菌的分解：汗水中的尿素被細菌分解成氨。皮脂中的脂肪成分被金黃色葡萄球菌分解，會形成短鏈脂肪酸。皮膚的角質蛋白，及腳汗中的尿素、乳酸成分被細菌，形成臭味。

• 香港腳：悶熱潮溼的環境會使黴菌生長，形成足癬，俗稱香港腳。產生皮膚濕濕爛爛型的香港腳，腳臭最為嚴重。

• 過厚的老舊角質：過厚的老舊角質，在汗水的浸潤下，會變成細菌及黴菌所需的營養來源，促進細菌、黴菌的增生繁殖，惡化腳臭的形成。

腳臭的發生可以簡單分成三種不同的原因，包括生理因素、疾病因素以及外在因素，不知道怎麼辦的人真的要好好了解一下，才能找到正確消除腳臭的方法：

1. 生理因素：天生就是汗腺發達、容易流汗的人，比較容易有腳臭而不知道怎麼辦，找不到解決的方法。因為手掌與腳掌的部位汗腺分布較身上其他地方都要來得多，再加上穿鞋襪的緣故，因此容易發生。另外，年齡也是其中一個因素。青少年時期的小孩精力旺盛，活動量大，因此流汗也會比較多；而到了中老年時期，汗腺萎縮，流汗量減少，有可能原本因為流汗造成的腳臭會慢慢消失。

2. 疾病因素：最常見的就是香港腳、灰指甲及角質溶解症(角質層遭到細菌感染後，導致腳掌厚皮的地方出現像痘疤一樣的凹洞)。患者大多是因為流汗量大，汗水的堆積導致細菌、黴菌孳生無法消除，換句話說就是因為多汗引發了香港腳等疾病繼而造成。

3. 外在因素：這跟工作與個人衛生習慣相關。有些工作必須經常穿著不透風的鞋襪，譬如警察、軍人或是工人，如果經常流汗，則發生腳臭的機率又會大增。個人衛生習慣不好，像是鞋襪永遠都是同一雙或是洗澡草草了事，不重視腳指頭與腳縫的清潔，更沒有將腳擦乾，這些不良的衛生習慣都是元兇。

消除腳臭的方法

梅雨季節到來，陰晴不定的天氣更讓鞋子濕了又乾、乾了又濕，整天下來難免會產生臭腳ㄚ，但網路上去除腳臭的方法讓人眼花撩亂，從放茶葉咖啡渣、泡白醋、灑腳臭粉、穿除臭襪、改變飲食習慣到腳底按摩，到底哪一個才是真正有效消除解決腳臭怎麼辦的問題呢？　　

根據專家指出茶葉跟咖啡渣確實有吸附收臭味的效果，放進鞋內也有助吸汗及吸臭，但是有一好就沒兩好，這樣腳臭消除的方法容易將鞋底染色而且無法抗菌，最慘的還可能會有衛生問題，除非你頻繁更換否則不建議每天使用。另外網路盛傳泡「工研白醋」可以減少臭味，不過專家認為這種方法是治標不治本，雖然可以在產生後殺菌抑制臭味，但卻無法避免腳臭再次發生。